Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Почему стоит собирать лекарственные травы на Симонов день, 23 мая Народный календарь. Как подарить здоровье лошадям 22 мая Народный календарь. Как 21 мая уберечься от беды и голода Народный календарь. Почему нельзя резать хлеб 20 мая Народный календарь. Как по росе узнать об урожае огурцов на Иова-огуречника, 19 мая
Косметолог Хаустова назвала продукты, которые помогут избежать облысения
О том, какие продукты нужно включить в свой рацион, чтобы побороть облысение, рассказала врач-дерматовенеролог, косметолог Софья Хаустова.
Эксперт посоветовала включить в рацион яйца. В них много белка и биотина, участвующего в синтезировании кератина, который является одним из важнейших компонентов волос. Пользу принесут ягоды. В них много витамина С, который нормализует выработку коллагена и белка.
Также стоит есть шпинат. Он хорошо влияет на волосы благодаря большому содержанию в своем составе железа, витаминов, фолиевой кислоты. Хаустова отметила, что батат является хорошим источником бета-каротина, участвующего в синтезе витамина А, который, в свою очередь, укрепляет волосяные фолликулы. Не стоит отказываться от мяса. В нем много железа и белка, благодаря которым луковицы волос становятся сильными и насыщенными кислородом.
Косметолог посоветовала ежедневно выпивать не менее 1,5 литра воды. Стоит сократить в рационе количество продуктов, содержащих сахар, передает RuNews24.ru.
В свою очередь трихолог Анна Аверкина добавила, что весной многие люди сталкиваются с сильным выпадением волос, зачастую оно связано с недостатком витаминов группы В. Восполнить дефицит можно при помощи различных добавок, передает «360».
Употребление в пищу некоторых продуктов может стать причиной выпадения волос по мужскому типу. Об этом рассказала нутрициолог Ольга Ильичева.
Эксклюзивы День пчел и пчеловодства: как выбрать хороший мед И все-таки я допою до конца: в чем секрет популярности вокальных конкурсов Мезозой в глазах твоих: как ученые ищут инопланетян Социальный психолог Евгений Волков: «Крючки» сектантов, инфоцыган или политтехнологов ничем не отличаются «Лапша на уши»: что на самом деле обсуждали Блинкен и Зеленский на встрече в Киеве
Приметы и советы Народный календарь. Почему стоит собирать лекарственные травы на Симонов день, 23 мая Народный календарь. Как подарить здоровье лошадям 22 мая Народный календарь. Как 21 мая уберечься от беды и голода Народный календарь. Почему нельзя резать хлеб 20 мая Народный календарь. Как по росе узнать об урожае огурцов на Иова-огуречника, 19 мая
Спецпроекты
