Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Как гадать на овсяных зернах 7 мая Народный календарь. Почему нужно умыться росой на Егория Вешнего, 6 мая Народный календарь. Почему нельзя печь блины в Луков день, 5 мая Народный календарь. Почему нельзя спать на красном постельном белье 4 мая Народный календарь. Почему нельзя работать в огороде на Великий Пяток, 3 мая
Сомнолог Черкасова объяснила, какие добавки и витамины могут вызвать бессонницу
Сомнолог София Черкасова рассказала, от приема каких препаратов следует отказаться как минимум после ужина.
Так, после ужина не стоит принимать добавки стимулирующего действия растительного происхождения.
— Гинкго билоба, гуарана, аралия, заманиха, элеутерококк, женьшень — все это может испортить вам комфортный отход ко сну, — заявила эксперт в комментарии Общественной Службе Новостей.
Она уточнила, что такие травы могут встречаться в компонентах разных составов, которые маркируются как «для бодрости», «для иммунитета» и любых других целей.
Эксперт добавила, что избыток некоторых витаминов может оказаться токсичным. Большие дозы витамина С могут также вызывать плохое засыпание, в то время как витамин D — не только бессонницу, но и повышение артериального давления с головной болью.
В свою очередь эндокринолог Наталия Тананакина посоветовала для поддержания баланса витаминов регулярно употреблять свежевыжатые фруктовые и овощные соки, передает газета «Петербургский дневник».
Понятие гипервитаминоза, или переизбытка витаминов, требует внимания, поскольку, несмотря на важность витаминов для здоровья, их избыток может повлечь негативные последствия. Об этом «Вечерней Москве» рассказала врач-терапевт медцентров «Андреевские больницы — Неболит» Екатерина Мымрина.
Эксклюзивы Михаил Борщевский: Любое творчество требует от человека фантазии и полета мыслей Как понять, что партнер вам не подходит: 12 ярких признаков Чем газовые плиты опасны для здоровья «Битлы» за 250 тысяч: сколько москвичи готовы платить за музыку на виниле Синоптик Ильин рассказал, что на следующей неделе в Москву придет зимняя погода
Приметы и советы Народный календарь. Как гадать на овсяных зернах 7 мая Народный календарь. Почему нужно умыться росой на Егория Вешнего, 6 мая Народный календарь. Почему нельзя печь блины в Луков день, 5 мая Народный календарь. Почему нельзя спать на красном постельном белье 4 мая Народный календарь. Почему нельзя работать в огороде на Великий Пяток, 3 мая
Спецпроекты
